Psicóloga online especialista en dependencia emocional
Te ayudo a superar la dependencia emocional para que dejes de aferrarte a personas que te hacen daño y empieces a fortalecer tu autoestima y cuidarte de verdad.
¿Te cuesta avanzar por miedo a estar sola o no ser suficiente?
Sientes miedo constante de que te dejen, incluso cuando todo parece ir bien.
Cuando tu pareja está distante, sientes un vacío enorme y ansiedad.
Te olvidas de tus propias necesidades para evitar conflictos o discusiones.
No disfrutas del tiempo a solas; te sientes perdida sin compañía.
Sin una relación a veces sientes que te falta dirección en tu vida.
Estoy aquí para ayudarte y para que puedas…
Aprender a sentirte bien y segura contigo misma, incluso estando sola.
Recuperar tus propios intereses y dedicar tiempo a lo que te gusta.
Saber poner límites sin miedo a perder a la otra persona.
Construir relaciones sanas, donde tus necesidades también importen.
Aumentar tu autoestima y valorarte sin necesitar aprobación externa.
Sentirte capaz de tomar decisiones por tí misma desde la calma y la seguridad.
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Una terapia especializada en dependencia emocional que se adapta a ti
Me llamo María y soy la fundadora de A Mi Ritmo Psicología, un espacio seguro donde nuestro equipo de psicólogas combina diferentes enfoques para ofrecerte un acompañamiento cercano, respetuoso y totalmente adaptado a ti.
Con más de 10 años de experiencia, sé lo importante que es adaptarnos al ritmo y necesidades de cada persona. Por eso elijo personalmente a la psicóloga que mejor se ajuste a ti, para que desde la primera sesión te sientas segura, escuchada y acompañada.
En la terapia para dependencia emocional y autoestima, tu psicóloga te ayudará a entender lo que te hace depender de las demás personas, fortalecer tu valor propio y soltar lo que te limita.
Juntas aprenderéis herramientas para manejar la inseguridad, el miedo al abandono y los pensamientos que te bloquean, creando nuevas formas de relacionarte contigo misma y con las demás personas para que vuelvas a confiar, a disfrutar y a sentirte segura en el presente.
No importa cuánto tiempo lleves sintiéndote así: sanar es posible y estamos aquí para ayudarte a conseguirlo.
Esta terapia puede ayudarte si…
Viviste relaciones donde te sentiste controlada, poco valorada o dependiente.
Arrastras heridas emocionales que afectan tu confianza y tu forma de relacionarte.
Sientes que actúas desde la inseguridad y no sabes cómo romper ese ciclo.
La ansiedad y el miedo al abandono están presentes aunque quieras superarlos.
Tu cuerpo y mente reaccionan con tensión cuando intentas poner límites o estar sola.
Quieres sentirte segura y fuerte, sin miedo ni culpa constante.
¿Cómo puedes empezar?
1. Escríbeme por WhatsApp o desde el formulario
3. Primera sesión online por videollamada o presencial en nuestra clínica de Madrid Centro
