Psicóloga online para ansiedad, depresión y trauma
Aquí puedes empezar a sentirte mejor, encontrar respuestas con una psicóloga online que te acompaña con cercanía, respeto, y camina contigo, a tu ritmo.
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Si algo de esto resuena contigo, estamos aquí para acompañarte
- Puede que sientas que todo te sobrepasa.
- Quizás no sabes porqué, pero si sabes que no te encuentras bien.
- Tal vez arrastras una tristeza que no se va, una ansiedad que se repite o una sensación de vacío difícil de explicar.
- Puede que te sientas sola incluso estando acompañada, o que te cueste confiar y abrirte a los demás.
- Quizás estás en piloto automático, haciendo lo que se espera, pero sin sentirte realmente tú.
- Puede que tengas heridas del pasado que siguen doliendo y con las que te sientes bloqueada.
Y, aunque intentas seguir adelante, dentro de ti sabes que necesitas un cambio, que necesitas hacer algo para empezar a sentirte mejor.
Te ofrecemos un espacio seguro donde empezar a sentirte mejor, a tu ritmo
Imagina poder tener un espacio donde no necesitas fingir que estás bien, donde puedas hablar sin miedo a ser juzgada, y empezar a comprender lo que te pasa, sin tener que explicarlo todo, ni tenerlo claro desde el principio. Donde no necesitas ser de una forma concreta para que te escuchen y te comprendan.
Así entendemos la terapia en A Mi Ritmo. Un espacio cálido, humano y sin exigencias, donde trabajaremos juntas para que puedas:
- Sentirte más en calma, más conectada contigo y con los demás.
- Reconocer y gestionar tus emociones, poner límites, cuidar de ti y mirar tu historia con más amabilidad.
- Salir del piloto automático y tomar decisiones desde un lugar más libre y consciente.
- Transformar tu forma de relacionarte: contigo misma, con los demás y con tu historia.
¿Por qué escogernos?
En A Mi Ritmo Psicología, te acompañamos con cercanía y respeto en tu proceso personal. Creemos que cada camino es único, por eso adaptamos la terapia a tus necesidades, combinando escucha activa y herramientas flexibles para apoyarte en cada etapa de tu vida, gracias a nuestro enfoque integrador.
Estamos formadas en diferentes modelos como EMDR, Teoría del Apego, IFS (Sistemas de Familia Interna), Terapia Focalizada en la Emoción, Gestalt, Terapias Contextuales, Humanista, Cognitivo-Conductual y Psicodrama, lo que nos permite ofrecer un acompañamiento riguroso y personalizado.
¿Qué puedes esperar de nosotras?
- Un espacio seguro donde ser tú, sin exigencias.
- Acompañamiento cercano, constante y respetuoso con tus tiempos.
- Una relación donde te sentirás vista, sostenida y validada.
- Herramientas reales para que puedas entender lo que sientes y cuidar de ti con más claridad.
- Un proceso de acompañamiento que te permita transformar el malestar para poder estar tranquila y disfrutar más de tu vida.
¿En qué podemos ayudarte?
Ansiedad y estrés
Trauma o heridas del pasado
Dependencia emocional
Relaciones tóxicas
Depresión y duelo
Problemas alimentarios (TCA)
Psicólogas LGTBIQA+ friendly
¿Cómo empezamos?
1. Escríbenos por WhatsApp o desde el formulario
3. Primera sesión online por videollamada o presencial en nuestra clínica de Madrid Centro
Preguntas frecuentes
Si sientes que algo te incomoda, que estás estancada o que las cosas te sobrepasan, es buena señal para pedir ayuda. No hace falta «estar fatal» para beneficiarte de un espacio terapéutico. Si deseas entender el porqué de lo que sientes y tomar el control de tu vida, sin dejar que tu mente dicte tu camino, la terapia puede ser el primer paso hacia ese cambio.
Las sesiones individuales duran aproximadamente 50 minutos. Es un tiempo para ti, para explorar, comprender y trabajar lo que estás viviendo.
Lo habitual es comenzar con una sesión semanal, aunque adaptamos el ritmo según tus necesidades y circunstancias.
Sí. Ofrecemos sesiones online con la misma calidad, calidez y profesionalidad que en el formato presencial a través de Google Meet, pero nos adaptamos. Antes de cada sesión, recibirás un enlace directo para que puedas conectarte fácilmente. No necesitas instalar nada, solo hacer clic.
Como somos un equipo muy grande, contamos con profesionales que pueden cubrir la mayoría de dificultades que se quieran abordar en terapia. Por eso para nosotras es muy importante la primera llamada para poder elegir a la profesional que más encaje contigo y con lo que te ocurre.
El tiempo que pasarás en terapia depende de tus necesidades y objetivos. Algunas personas se sienten mejor tras unas pocas sesiones, mientras que otras pueden necesitar más tiempo para trabajar en temas más profundos. Lo importante es que avanzarás a tu propio ritmo, y siempre revisamos juntas los progresos a lo largo del proceso.
Cada proceso es único. Algunas personas comienzan a sentir mejoras en su bienestar emocional desde las primeras sesiones, mientras que otras necesitan un poco más de tiempo para ver cambios. Lo esencial es que trabajaremos juntas para que te sientas más estable, comprendida/o y con las herramientas necesarias para gestionar lo que estás viviendo cuanto antes.
Entendemos lo difícil que puede ser cuando no ves resultados de terapias anteriores. Cada proceso terapéutico es diferente, y nosotras nos aseguramos de escuchar tu historia y trabajar de manera personalizada. Aquí, nos enfocamos en comprender profundamente tu situación y adaptarnos a tus necesidades, para que puedas avanzar hacia el bienestar de una manera que se sienta auténtica y efectiva para ti.